Meditacijski vikend za začetnike in izkušene – vodene meditacije + tišina + samostansko okolje.

Meditacijski vikend je namenjen vsem, ki si želite spoznati svet meditacije ali pa obnoviti in utrditi svojo dosedanjo meditacijsko prakso. Meditacija je poznana v mnogih kulturah in duhovnih šolah kot učinkovito sredstvo samorazvoja in samouresničitve.

Meditacija nam pomaga, da uresničimo svoj polni potencial tukaj in sedaj, poglabljajoč se v svoje resnično sebstvo, ki ni pogojeno z umom, mislimi, čustvi in petimi čutili. Življenje posameznika, ki meditira, je enostavno bolj polno, osmišljeno in osrečujoče, ker v večji meri ni pogojeno z zunanjimi potrditvami in okoliščinami.

Nekatere meditacije bodo vodene, druge se bodo odvijale v tišini. Dobili boste jasna navodila kaj počnemo.

Znanstveno potrjeni učinki meditacije (izbor)

• ✓ pomladitev in detoksikacija
• ✓ harmonizacija leve in desne možganske hemisfere
• ✓ okrepitev imunskega sistema
• ✓ rast kreativnosti in inteligence
• ✓ izboljšanje koncentracije
• ✓ krepitev optimizma in veselja do življenja
• ✓ ustvarjanje pristnega občutka povezanosti s seboj in drugimi

V okviru meditacijskega vikenda bomo prakticirali različne vrste meditacij, od začetnih pa do bolj naprednih. Dinamika meditacijskega retreata bo prilagojena potrebam skupine in posameznika. Poudarek bo na tišini, občutenju sebe v popolnosti, v predanosti in sprejemanju samega sebe skozi različne tehnike meditacij, ki vam bodo pomagale odstreti vašo resnično nepogojeno bit.

Meditacija pomeni nedelovanje in prepuščanje. Na ta način lahko prava modrost prodre skozi nas. Tehnike meditacije pa so aktivni del in omogočajo, da se zgodi pasivni del – meditacija. Meditacija je samo pot, ti si na tej poti najvrednejši/a.

Meditacijski vikend je namenjen tako radovednim začetnikom, ki šele spoznavajo svet meditacije, kot tudi že izkušenim praktikantom.