Samohipnoza - praksa
Delavnica poteka ponavadi v dveh srečanjih (lahko tudi v enem, če se tako dogovoriva). V prvem srečanju dobite praktična in teoretična navodila, kako sprožati samohipnozo (avtohipnozo). Po končanem procesu preizkusiva vaše geslo in njegovo delovanje, da sva oba zadovoljna z doseženim.
Sledi teden dni premora, v katerem pogosto vadite samohipnozo, da postane del vas in vašega življenja. Ko pridete naslednjič na obisk, preverim napredek. V drugem srečanju se znanje še dodatno nadgradi, da je vstop v hipnotično stanje še lažji in hitrejši.
Na drugem srečanju dobite tudi dodatna navodila za čim uspešnejše delo s samohipnozo, ki so praktično predstavljena.
Poleg tega dobite dodatna pisna navodila in seznam sugestij za “domače” delo ter program za ustvarjanje subliminalnih sporočil, ki odlično nadgrajuje prakso. Bistveno je, da samohipnozo redno izvajate tam, kjer se počutite varno in udobno.
S pravilnim in rednim izvajanjem samohipnoze lahko začnete s spremembami. Vsaka sprememba potrebuje čas, da se manifestira. Dobili boste navodila za učinkovito uporabo sugestij, da dosežete maksimalen rezultat (velik del tega je iz prakse in ni “iz knjig”).
Za koga je primerna Theta delavnica?
Primerna je za različne posameznike (od dijakov do študentov in upokojencev) ter za ljudi, ki si želite več kreativnosti, svežih idej in notranje osredotočenosti. Primerna je tudi za tiste, ki se že ukvarjajo s samorazvojem in želite narediti korak naprej.
S samohipnozo si pomagamo poglobiti meditacijska stanja. Študentom omogoča boljše pomnenje večjih količin informacij (predavanja, knjige, učenje jezikov …), športnikom pa pomaga pri koncentraciji in realizaciji potenciala.
Veliko vrhunskih športnikov uporablja samohipnozo kot podporo treningu in pripravi na tekmovanja. Umetniki in drugi ustvarjalci lahko poglobijo svoj izraz in lažje “vstopijo” v ustvarjalni tok.
Osnovno geslo iz Alfa delavnice se dodatno modificira in nadgradi. To omogoča, da v globokem stanju samohipnoze (po potrebi) odprete oči, se gibate in ostajate v stanju – brez, da bi to kdo opazil. V tem stanju lahko anestezirate posamezne dele telesa (odvisno od vaših ciljev).