Hipnoza in hujšanje
Ste že večkrat poskusili z dietami, “zdravo prehrano”, pozitivnim mišljenjem … izgubiti kak kilogram – in na koncu pristali tam, kjer ste bili na začetku?
Potem pa jeza, frustracija, nemoč … in občutek, da “z vami nekaj ni v redu”.
Ne rečem, da diete ali spremembe prehrane ne pomagajo – pomagajo lahko. Njihova učinkovitost pa je pogosto odvisna od notranjega stanja. Če je veliko stresa, neizpolnjenih odnosov, nezmožnosti komunikacije, nesprejemanja sebe ali osamljenosti, se telo pogosto “drži” starih navad.
Kako vam lahko pomaga terapevtska hipnoza?
Integralna hipnoza in ostale metode, ki jih uporabljam, pomagajo pri razbremenitvi notranjih dejavnikov, ki vam preprečujejo, da bi prišli do idealne teže. Terapevtska hipnoza se je v praksi pokazala učinkovita pri hujšanju ter pri motnjah hranjenja (bulimija, anoreksija …).
Telesu je v stanju ravnovesja lažje optimizirati prebavne in hormonske procese. Ko se notranji pritisk zmanjša, se pogosto prekine začarani krog, v katerem se pojavlja višek kilogramov. Telo začne slediti “notranji higieni” – sprememba pa je vidna tudi navzven.
Zakaj je pristop vedno individualen?
Vsak človek je edinstven, zato se tudi terapevtsko delo razlikuje. Pri ženskah imajo pomembno vlogo tudi hormonski procesi, ki so občutljivi na stres, način življenja in prehranjevanje. Čustva lahko močno vplivajo na notranjo hormonsko sliko.
V procesu dobite tudi praktična navodila, s katerimi lažje dosežete cilj – brez pritiska, brez sramu in z več realnosti.
Kaj je realen cilj?
- manj kompulzivne potrebe po hrani (ali “nagrajevanju” s hrano)
- več miru v telesu in umu (manj stresa → manj “zatekanja” v navade)
- več zdrave samopodobe in občutka vrednosti
- stabilnejše spremembe – brez stalnega vračanja na začetek
Število srečanj je odvisno od globine problema in viškov kilogramov. Dosedanje praktično delo na področju hujšanja in motenj hranjenja daje zelo dobre rezultate.
