Samohipnoza - Avtohipnoza

Ena od glavnih prednosti samohipnoze je, da omogoča, da del dneva preživite v stiku s samim seboj – v miru in harmoniji, v odsotnosti uma, ki v času samohipnoze “počiva”. Ko um počiva, ste najbolj to, kar v resnici ste – brez konceptov in programov uma.

Življenje postaja iz dneva v dan vse bolj stresno, pritiski iz zunanjega sveta se stopnjujejo. Samohipnoza v praksi daje odlične rezultate: omogoča umiritev uma in globoko telesno sproščenost, kar pozitivno vpliva na dvig imunskega sistema in notranji mehanizem samozdravljenja.

Samohipnoza je enostaven, naraven in direkten način komuniciranja s podzavestjo. Z vajo postane dostop vse lažji, zavestno vplivanje pa vse bolj učinkovito. V procesu se povežemo z globino podzavesti – zato se dogajajo transformativni in zdravilni procesi na več nivojih.

V praksi se je samohipnoza pokazala kot zelo uspešna pri: dvigu samozavesti, prenehanju kajenja in ostalih odvisnosti, zmanjšanju telesne teže, kontroli stresa, hitrejšem in boljšem učenju, izboljšanju samopodobe in spomina, doseganju boljših športnih dosežkov in koncentracije, pretiranih čustvenih odzivih, občutku harmonije, fizičnih bolečinah, poglobitvi meditacije in osebni rasti.

Ko enkrat pridete do stanja in je “geslo” za vstop globoko zasidrano v podzavesti, lahko samohipnozo sprožite kjerkoli in kadarkoli (v varnem okolju). Ta zmožnost ostane z vami celo življenje.

Delavnica samohipnoze poteka individualno ali skupinsko. Najprej se pogovoriva, predstavim delovanje hipnoze in odgovorim na vprašanja. Nato vas pripeljem do delovnega stanja (somnambulizem), kjer podzavest sprejme “geslo” za kasnejše poglabljanje hipnoze in delo s sugestijami.

Pri samohipnozi delamo s sugestijami: prva je šibka, druga okrepi prvo, tretja krepi drugo … temu se reče compounding. Pri trdovratnejših vzorcih je pomembna redna praksa.