Samozavest in samopodoba

Ničesar ne moremo spremeniti na bolje, dokler zaradi slabe volje, neprijetnih izkušenj ali neuspeha krivimo druge ljudi ali okoliščine, ki se ne skladajo z našimi pričakovanji.

Veliko časa je naša pozornost usmerjena navzven – k nekomu ali nečemu, kar nam po našem mnenju ovira napredek. Ko se ustavimo in se začnemo resnično opazovati, se lahko začne proces sprejemanja in spremembe.

Kako nam lahko hipnoza in ostale metode pomagajo?

Prvi korak je, da se sprejmete takšni, kot ste v tem trenutku. Brez olepševanja: mirni ali jezni, veseli ali žalostni. Vsak od nas ima svojo osebno zgodovino, odnose, okolje, navade in način razmišljanja. Razlika je pogosto v tem, kako doživljamo svojo realnost – in kako se na njo odzivamo.

Hipnoza in hipnoterapija v kombinaciji z drugimi učinkovitimi pristopi lahko pomagata pri obnovi zdrave samozavesti in samopodobe, da lažje uresničujete svoje cilje in se bolj zanesete nase.

Celostni pristop pomaga vzpostaviti zaupanje v lastne sposobnosti in potenciale. Začnete sprejemati sebe takšnega/takšno, kot v resnici ste.

Pogosto se ljudje niti ne zavedajo, kaj jih “bremza” in povečuje nezaupanje ali razočaranje. S celostnim terapevtskim procesom se takšne blokade lahko predelajo in transformirajo tudi na podzavestnem nivoju.

Ko se zmanjša notranji konflikt, odpadejo zgodbe in pogojevanja – in ostane bolj pristen, iskren občutek sebe. Takrat samozavest temelji na zdravih temeljih, brez pretiranega napora. Tudi okolica pogosto opazi spremembo.

V praksi se je pokazalo, da je poleg individualnega terapevtskega dela koristno naučiti se tudi metod, s katerimi si lahko sami dodatno pomagate in pospešite spremembe.

Priporoča se: samohipnoza, PEAT, DP4, Aspektika, EFT, metode energetske psihologije ...

Ostale metode in aktualne vsebine: TUKAJ